大阪に引っ越してきて早いもので10日…
何とか片付けも一通り済んで
部屋の防音対策もとりあえずは終わり…今凄くホッとしています。
これからは(たぶん)思い切り歌えるぞーー！
もしクレーム来たら、さらに対策しよう…っと。
『賃貸のお部屋に、穴をあけずに防音対策を施すには？』
については、近々動画＆ブログにてご紹介しようと思ってます。
家で声を思い切り出したいけどご近所迷惑になるし、なかなか…
と悩んでいる方の参考になればいいなぁ、、、
さて8月も今日で最後という事で、今日は
喉の脱力について少し解説させてもらおうと思います。
色んな方のレッスンをしていく中で
「どういう伝え方をすれば、分かりやすく伝わるだろう？」
と考える事が多くなりました。
目的地は同じでも、そこにたどり着くまでのルートはいくつもあって
例えばAコースを勧めて、すんなりゴールにつくことが出来る人。
はたまた、AコースがダメでもBコースを通ると、
今までの挫折が嘘のようにスッと到着できる人。
本当に様々なんです。
だからボイストレーナーは、そういう”引き出し”を
沢山持っておく必要があると、私は考えています。
その引き出しの一つを、今日は紹介しますね♪
喉に負担のかからない”ベルティング発声法”では
喉の脱力がとても重要。
では、喉が脱力していると自分の身体はどんな感覚なの？？
実際に皆さんに体験してもらおう！という事で…
さっそく、、、
まずは仰向けの状態で、横になってみて下さい。
床に接している頭や肩・お尻・かかと等すべてを、
重力に任せるような、床に預ける感じで。
その状態で声を出します。
音の高さは、まずは出しやすい高さで構いません。
声の大きさも、話し声ぐらいで大丈夫です。
すると下の図のような感じになるのが分かるかな？
みぞおちの辺りと、背中側は腎臓の辺りに
身体の内側からドン！と圧力がかかります。
そこから少しずつ音の高さをあげていきましょう。
(無理はしなくて大丈夫です。)
音が上がると、この体内からかかる圧を感じやすくなると思います。
これが”喉の脱力の感覚”です。
この感じを、身体に刻み込んであげてくださいね。
喉の脱力、難しくないでしょ？
継続的にこれをやってみることで
喉を締めて、力を入れないと高音は出せないという先入観から解放されて
楽に高い音を出せるようになりますよ！
いわゆる記憶の書き換えですね♪
「感覚分かった！」「毎日やってみたけどいまいち分からない」など
気軽にメッセージ待ってます！
明日から9月。。
第1発目の出張レッスンは広島！！
数えたら、11年ぶりの広島かも…！？すっごく楽しみです♪♪
それでは、また♪
Be A Belter！
Aya
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