楽に高音を出すにはたった3つの事を実践するだけ!【テクニック編】

こんにちは!
大阪より”チーム裏声ミックス代表”兼ベルティングボイストレーナーのAyaです!

 

2019年になってはや半月…早い!!
私はというと新年明けてやっと、映画【ボヘミアンラプソディ】を観に行きました!
フレディのあの伸びやかな高音を聴いて、改めてベルティングの素晴らしさを実感。
観に行った次の日も、前日の興奮から放心状態で、、、
日常に戻るのに少しだけ時間を要しましたが。笑


という事で、今年は惜しみなく皆さんにベルティングの魅力を
ブログを通してお伝えしていこうと思ってます!

 

さて記念すべき第一弾は、楽に高音を出すのに必要なテクニックについて。

音が上がると苦しい。思うように高音が出せないとお悩みの皆さん。

クリスティーナ・アギレラやブルーノ・マーズ、ビヨンセ、ジェシーJなど
世界の実力派シンガーのあのダイナミックで伸びやかな高音は
ものすごく高度なテクニックを駆使し、何か特別なことをして出していると思っていませんか?
しかもその特別な”何か”は、限られた人しかできなくて
自分はそれができないから、歌の才能がないんだ…と諦めている人。

 

待ってください!

 

それ、完全に勘違いです!

 

 

信じられないかもしれませんが
世界の名だたるアーティストたちは、何も特別な事はしてないんです。
しかも彼らが、あの伸びやかな高音を出すためにコッソリ実践している事、、
その中には複雑で高度なテクニックなどは入ってないんですよ。
一体彼らが何をしているかというと、実はいたってシンプル。


次に上げる3つのポイントを押さえるだけで、ベルティングはすぐにできるようになります。
今回はテクニック面に絞って、そのポイントをご紹介します。

 

OPEN(開く)

何を開くかというと”喉”です。

私たち日本人は、喉を開ける力が欧米人に比べて弱いんですが
その原因は、【日本語】という言語にあります。

日本語はとても鼻にかかりやすくて
基本の喉の開き方が、浅くて締まりやすいんですよ。

ちなみに先日、初めてレッスンを受けにきてくれた方も
歌唱カウンセリングで、鼻にかかってることをお伝えすると
「えっ!?そうなんですか?」と、驚きつつなんだか拍子抜けした様子。

そう、皆さん鼻にかけて歌っているという自覚がないんです。
その反応すごく分かります。
なぜかというと、かつての私も全く同じリアクションをしたから。

リベルティング発声法の代表Chico先生の元へ、初めて体験レッスンを受けにいった時のこと。
Superflyさんのやさしい気持ちで、を歌い終わった後
「分かった!鼻にかかってるんだ!」とChico先生。
そして私は、衝撃と混乱と挫折感が入り混じったような不思議な感覚。
さらに何よりもショックだったのが、全くその自覚がなかったことでした。

 

 

でもね、絶対に諦めないでください!!
解決法は簡単。
”開いた喉”の開発を行なっていけばいいだけです。

 

効果的な練習方法は?

 

じゃあどういった練習をすれば、喉を開ける力をつけられるのか?

私も今でも毎日必ず行う、すごく効果のある練習方法。
それはズバリ、、、

 

 

「リップトリル(リップロール)」

 

 

ボイトレの経験がある方は
この練習方法は聞いたことがあるかもしれませんね!

このリップトリル…侮ってはいけません!

リップトリルは何度もやったことあるよという方もいると思います。

だけど今までボイストレーナーの先生に教わったリップトリルの目的って
歌う前の『ウォーミングアップとして』じゃなかったですか?

 

ですがREBELTING発声法でお伝えしているリップトリルは
”喉を開ける力をつける”目的も含まれます。

なのでやり方が従来のリップトリルとは少し違うんですよね。

 

違いが判るように、参考のビデオを作ってみました。
まずは1つ目のビデオ。


 

そして多くのボイトレスクールで行われているリップトリルが
下の2つ目の動画です。

↓↓↓↓

 

 

ピッチが多少、雑でごめんなさい。いや、聴いて欲しいのはそこじゃなくてね。

響きに注目してみてください。
違い、判りますか?何度も聴き比べてみてくださいね。

 

ちなみに私が、Chico先生のワンボイスマスターコースという
ベルティングをはじめ、クリスタルミックスやコンパクトベルト、ミックストーンなどの
全ての声を8ヶ月でマスターするという上級クラスの受講を決めた時
喉を開ける力をつけるため、まずこのリップトリルが一番最初のステップでした。
個人練習も初めのうちは、リップトリルで喉が開く感覚を掴むために
30分ぐらい費やすこともありましたよ。

 

CLOSE(閉じる)

何を閉じるのか?それは

 

”声帯”です。

 

音が高くなると喉を締めて、張り上げて歌ってしまう人いませんか?
そして意図せず裏返ってしまったり、ギリギリのところで何とか出せていた音も
あと1音上がると「もうダメだ」と言わんばかりに
ヒョロヒョロと弱々しい裏声になってしまったり、、

 

なぜこのようなことが起こるのでしょうか?

 

それは息を吐きすぎているからです。

 

強い声・ダイナミックな高音を出すときに「もっと息を使って」と
教わっている人も少なくないと思いますが、実は逆なんですよ。

 

声帯を閉じるとは?

声帯閉鎖のトレーニングをずっと受けてきた人も多いと思います。
けど、なかなかそれができない人も少なくないのが実際のところ。
一体なぜ?

 

それはね、みんな難しく考えすぎなんです。
声帯を閉じる閉じないのコントロール、、、実はすごく簡単。

 

声帯が閉じているか開いているかは、息を吐くか吐かないかの違いだけ!!

 

トランジションエリア(=喚声点=地声と裏声が切り替わるポイント)
に差し掛かったら、息を吐くのを止めること。
たったこれだけ。本当に簡単でしょ?

そして、今までいかに難しく考えていたかがわかると思います。

 

POWER(力強さ)

「”楽に”高音が出せる」という表現をすると
体から力がふにゃふにゃと抜けていくような感覚だろうと思うかもしれませんが
正確にはそうではないんですよね。むしろ逆で

ベルティングには、体の中にある地声を支えるエネルギーがとても大事。
先にご紹介した喉を開ける・声帯を閉じることより、

このパワーやエネルギーがベルティングには一番必要だと私は思っています。

そして、これがない人は海外の歌姫たちのようなあの力強いベルティングボイスには
まず辿り着くことができません。

実際、歌い終わった後はかなり疲れますからね。

 

「”楽に”って言ってるけど嘘じゃん!」と思ったあなた。
いえいえ、本当に嘘はついていないですからね。ただ体内で生み出された莫大なエネルギーの反面
喉には力が一切入っておらず、それまでの「高音は喉を締めて苦しみながら出すもの」といった
先入観からは想像ができないほど、伸び伸びと楽に高音が出せるようになります。

 

ではここで実験というか、実際に自分に起こっていることとして
ちょっとイメージしてみてくださいね。


↓↓↓↓

あなたの親友が、ある水泳大会の決勝に進むことになりました。
あなたはその応援のために会場に来ています。
ゴールは目前。だけど優勝できるかどうかの大接戦!!
そんな時、あなたはどんな風にその親友の応援をしますか?
きっと

 

 

「いけいけいけーーっ!!頑張れーーーーーっ!!!」

こんな感じで、もう無我夢中でこれでもか!ってぐらいの大きな声援を送りませんか?

 

この
いけいけいけーーっ!!頑張れーーーーーっ!!!」

 

 

あなたのその声が、すでにベルティングなんですよ。
この、夢中になって応援する【エネルギー】
どうぞ大事にして絶対に失くさないでくださいね。

ちなみに今まで喉を締めて張り叫ぶ歌い方をしてた人は
このPOWER(力強さ)がめちゃくちゃ鍛えられてます。
だから「自分は張り叫んで喉に負担をかけて…才能ないダメな奴」と
自分を責めて苦しんできたことが、ベルティングのトレーニングをする上で実はものすごく武器になってくるんですよ。

 

張り上げって、悪いことばかりじゃないんです!

 

まとめ

ベルティングに必要な技術面のポイントはこの3つだけ。
ずっと長い間ボイトレを受けてきて
腹式呼吸や鼻腔共鳴、「上を意識して」「口角を上げて」のような
たくさんのテクニックを習ってきた人、大勢いると思います。
だけど今回それらのことは一切触れていません。

なぜ触れないかというと、必要ないからです。

 

すでにお伝えしたように、知識や理論を詰め込めば詰め込むほど難しく考えてしまいます。
ベルティングの習得は、知識や理論といった何か身につけていくのではなく
今まで身につけてきたものを剥ぎ取って、本来の裸の状態に戻してあげる作業なんですよね。

いかにシンプルに捉えられるかなので、ふわっとイメージするだけでOK。
難しく考えないでくださいね。

 

 

実際のレッスンではこれら3つをバランスよく保つために、もっと細かく
針の穴に糸を通すような緻密な調整を行なっていきます。

ベルティングは独学でやってしまうと間違った方向へと進みやすい、
危険な発声法であるという一面も持っているのが実際のところ。
なのでしっかりとトレーニングを受けたベルティングボイストレーナーの元で
揺るがない発声の基礎を築き、細かなミリ単位のバランスを体に落とし込んでいってくださいね。

 

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

 


まずは自分がどんな発声をしているのか知りたい!ベルティングのいろはを学びたい!
という方は45分間のベルティング体験レッスンでお待ちしています。

 

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REBELTING発声法
日本公式ライセンシー Aya

 

 ※日本公式ライセンシー…創始者のChico先生から、公式にREBELTING発声法のメソッドを使用してレッスンする許可を得たボイストレーナーを言います。Ayaは現在、関西エリアでただ一人のREBELTING発声法公式ライセンシーとして高音に悩む多くの方のブレイクスルーに立ち会っています。

 

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