どうも〜こんにちは！
大阪よりリベルティング発声法認定トレーナーのAyaです。

 

一からベルティングおさらい月間！ということで、より伝わりやすいようにと
本日、Youtubeに動画を1本アップしました。
今回は『お家で気軽にできる喉の脱力エクササイズ』がテーマ。

 

地声の響きで高音を出そうとすると、多くの方が苦労する”喉の力み”
この喉についてくる力みを取り除くためのエクササイズ法をご紹介しています。
大きい声も出す必要もない、自宅で簡単にできるやり方です！

 

 

 

このエクササイズで私が一番大切にしたいのが「気付く・知る」と言うこと。
昨日のブログでも書いたように、
私たちは元々、喉に力を入れなくても高音を出せる体を持っているし
すでに力まず楽に出せる上手な体の使い方も知っているんです。

いかに間違った方へ頑張ろうとしているか？
いかに頑張らなくても楽に声は出せるのか？

それを実際に体感できる内容になっています。
寝る前にベッドに入って、1〜2分でも良いです、
毎日やると体がその感覚を覚え、より力みの解消の効果が出ますよ！
是非やってみてくださいね！

 

この動画を撮り終えた後に、1時間半みっちり筋トレしたら
今日はお尻…太もも…。結構な筋肉痛。本気で痛い。。涙
今がチャンスだと思って、4月から肉体改造がんばっています！
家にいるから全てをストップするんじゃなく、
できること・やれることを探して行動を起こすと、息苦しい毎日にも活力が戻ってくるからね！

 

今日も最後まで読んでくれてありがとうございます！
明日もあなたの声の変化を楽しんでくださいね♪それでは！

 

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対面レッスンは現在お休み中ですが
Skypeやメッセンジャーを使ったビデオ通話での体験レッスンは随時行なっています！
あなたの歌唱状態をチャートにしたカウンセリングシートのプレゼント付き！

 

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Be A REBELTER！

 

Aya

 

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